運動しないダイエット｜千葉県袖ケ浦駅徒歩1分｜健康な体作り・パーソナルトレーニングならtraining team GROW（グロウ）

1. 痩せるために運動をしようとしても、身体が重くて動くことすら億劫になることはありませんか？ まず、皆様に知っておいてほしいのは、体脂肪1㎏減らすのには7,200キロカロリーの消費が必要ということです。
2. 
   
   これを運動のみで行うと、フルマラソン約3回分になります。 
3. そんなことなかなか出来ないですよね、、、

でも皆様には健康に美しくなっていただきたいという想いから

運動をしないダイエットを取り入れました。

まずは無理なく体脂肪を減らすのに必要な栄養素をしっかり摂取しながら体脂肪を減らし動きやすい体作りから始めることで、5年後や10年後でも美しく綺麗な体型のままで居ることが出来ます！

運動するための土台作りとしてみなさん最後のダイエットしませんか？