一生に一度のDNA検査Once in a Lifetime DNA Testing
他にはない高精度で自分の体質を徹底的に分析し、ダイエットはもちろん、美容も、ボディメイクも大幅に効率UP！
既にGROWに通っている方はもちろん、
GROWに通われていない方や学生などで
スポーツパフォーマンスを向上したい方も
出来ます！
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効果のあるトレーニングをプロが指導します！
DNAのみの検査も可能です。
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遺伝子検査結果
太りやすさ危険度
3つの遺伝的リスクの高さから、1～10の10段階で遺伝的な「太りやすさ危険度」を示しています。
危険度
5/10
5/10
遺伝的リスク
3つの遺伝的リスクの高さをそれぞれ、「標準」「やや高い」「高い」の3段階で示しています。
糖代謝リスク
標準
たんぱく質リスク
高い
新陳代謝リスク
やや高い
結果は細かく、様々なリスクまで知ることもできます！
遺伝子的体質
◎総合的な遺伝的体質
◎気をつけたい食生活に関する遺伝的体質
◎効果的な運動に関する遺伝的体質
の3つを簡潔に解説しています。
ワンポイントアドバイスも記載しています。
◎気をつけたい食生活に関する遺伝的体質
◎効果的な運動に関する遺伝的体質
の3つを簡潔に解説しています。
ワンポイントアドバイスも記載しています。
総合的な遺伝的体質
脂質と筋肉不足が太る原因になりやすい遺伝的体質です。
筋肉がつきにくく、基礎代謝が上がりにくい遺伝的体質ですので、若い頃はほっそりとしていても、加齢とともに基礎代謝が下がると急激に太る危険性があります。
筋肉がつきにくく、基礎代謝が上がりにくい遺伝的体質ですので、若い頃はほっそりとしていても、加齢とともに基礎代謝が下がると急激に太る危険性があります。
食事アドバイスランキング
人気のある食事に関するダイエット法を遺伝的体質から順位付けしたランキングです。
上位のダイエット方法はやり方などの解説も記載しています。
上位のダイエット方法はやり方などの解説も記載しています。
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第1位糖質OFFダイエット
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第2位低脂質ダイエット
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第3位たんぱく質ダイエット
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第4位スープダイエット
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第5位レコーディングダイエット
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第6位フルーツダイエット
GI値の低い食品を選ぶようにしましょう
糖質を減らすことはもちろんですが、選ぶ時にはGI値の低いものを選びましょう。
糖質の値やGI値を知らなくても大丈夫！迷ったら、白いものよりも茶色いもの（白米より玄米など）、お酒だと醸造酒よりも蒸留酒を選ぶようにすることがポイントです！
おすすめの食品例
玄米
ブロッコリー
納豆
ピーナッツ
ヨーグルト
運動アドバイスランキング
人気のある運動に関するダイエット方法を遺伝的体質から順位付けしたランキングです。
上位のダイエット方法はやり方などの解説も記載しています。
上位のダイエット方法はやり方などの解説も記載しています。
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第1位有酸素運動
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第2位スロートレーニング
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第3位ストレッチ
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第4位サーキットトレーニング
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第5位筋肉トレーニング
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第6位ヨガ
サーキットトレーニングをやってみよう！
運動経験が少ない方でも簡単に取り入れることができます！
おすすめ無酸素運動（筋肉トレーニング）
ランジ
レッグレイズ
クランチ
おすすめ有酸素運動
ダッシュ
踏み台運動
踏み台運動
効率のいい食事や運動ができ、この結果を基にサポート可能です！
おすすめ食材ランキング
遺伝的体質と「エネルギー」「糖質」「たんぱく質」「脂質」の量からジャンルごとに食材を順位付けしたランキングです。
牛肉
| 食品名 | エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| 第1位牛肉レバー | 133kcal | 3.7g | 19.7g | 3.8g |
| 第2位 牛肉もも | 211kcal | 0.8g | 22.4g | 12.0g |
| 第3位 牛肉ヒレ | 233kcal | 0.6g | 19.6g | 15.8g |